焦虑症的关键是什么
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-11-17
焦虑症是目前社会生活中很是常见的一种心理疾病,但值得庆幸的是焦虑症方法目前已有很多种,这对广大焦虑症患者来说可谓是莫大的福音!那么,很多人就会问了:焦虑症的关键是什么?多种方法都的共同点是什么?
焦虑性神经症简称焦虑症,是以焦虑为主要特征的神经症。临床常见的表现为:没有事实根据,也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。其中,坚定的治疗信念和良好的心态是决定焦虑症的重要因素。
因为自然界的规律是有一病就有一药。所以治疗焦虑症的药物是客观存在的。焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的药物。为此,要想找到治疗焦虑症的药物,关键是要明确寻找药物的方法,而获得方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确,方法就很快出来。而方法一旦正确,药物也就在眼前了。
其实,依赖药物并不是好方法。适当去户外活动,爱思考的人就该多做户外运动,增加大脑的氧气的供给,多和别人交流,听听别人的想法,让自己活跃起来是较佳妙药!
焦虑症的关键是患者应该有一颗乐观的心态,树立正确的观念,不要因为疾病反反复复,久治不愈就丧失治病的信心 只有摆脱世俗的偏见,拥有一颗开朗的心,并坚定治疗信念,才能治疗焦虑症,恢复健康。
由以上分析,焦虑症的关键还是在患者自身,心理治疗、药物治疗还都只是“外因”,只有患者从内在注意调节自己的心境,营造良好的性情,才能较终从“内因”起作用。焦虑症需要的不仅仅是医生,更需要患者的努力!
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现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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