神经衰弱治疗方法有哪些？

由于现代社会人们来自生活以及工作的压力都越来越大，而很多人又不知道定期排解这些压力，从而导致很多人由于心理压力过大而受到了各种心理疾病的困扰，神经衰弱则是近年来十分常见的一种心理疾病类型，那么究竟神经衰弱治疗方法有哪些？下面就为大家做具体的介绍，希望能够对您有所帮助。

神经衰弱的治疗方法介绍如下：

1、自我按摩法：

如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。

2、鸣天鼓：

两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20－30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。

3、擦涌泉：

两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

4、散步和旅行：

根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。体力较好者尚可参加短距离的拉练行或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

上文主要为大家介绍了四种常用的神经衰弱治疗方法，并且这四种治疗方法都属于心治治疗，希望广大神经衰弱患者朋友能够对上述治疗方法进行认真的了解并掌握，如果您发现自己患上了神经衰弱这一心理疾病，及时按照上述治疗方法进行治疗是您将其摆脱的前提，因此，希望患者朋友能够对上述内容引起重视。