自己治好了精神分裂症 四种方法要知道

精神分裂是一种非常常见的精神病的疾病，而且在精神分裂的治疗上治疗周期也是非常的漫长，在治疗的过程当中，如果患者学会自我治疗的话，那么治疗效果是非常不错的，也是出人意料的。精神分裂是属于精神类的疾病，所以要用精神分裂症自我治疗的方法，具有一定的科学道理。

自己治好了精神分裂症

1.注意力的转移方法

患者要把注意力从自己消极的一些情绪上转移到比较有意义的事情上来，这是精神分裂症自我治疗的开始，人在烦恼，郁闷的时候可以看一些比较有意思的电影，这样可以很好的调节情绪。

2.意识的调解法

人的意识可以控制情绪的发生和强度，一些思想的修为比较高的人就是要比一些修养比较低的人更容易控制情绪，所以精神分裂的治疗要从调节情绪开始下手，人要学会用意识来控制情绪，这样可以防止病情的发展。

3.行为转移法

这是精神分裂症的自我治疗过程中非常重要的一步，可以用一些新的行为来控制负面情绪的发生，这是一种非常好用的方法，可以很好的控制病情。

4.语言调节法

语言是一个人情绪体验比较好的工具，通过语言的调节可以帮助人的情绪的改变，通过语言就可以达到精神分裂自我治疗的效果。

当患者患有精神分裂症时，一定要有治疗的信心不能灰心，目前有很多家医院都可以进行治疗精神分裂，但是精神分裂的治疗还是要通过自我开始下手，精神分裂在患病的时候会有内心纠结，无比痛苦的感觉，患者常常控制不住自己胡思乱想，导致大脑用脑过度，无法正常的进行思考，所以要进行积极的治疗。