强迫症中常见的6种非理性信念

强迫症的非理性信念被认为与强迫症状的发展和持续存在密切相关。这些信念主要包括：

1、夸大的责任感:常认为自己应该有责任防止与侵入性想法相关的伤害发生。需要对已经产生乃至尚未产生的错误负责。

2、过分看重想法的作用：常认为一个想法出现就暗示了它的重要性。想到了一件不好的事就几乎和做了一样。

3、需要控制想法：常赋予侵入性想法特殊的含义，试图控制自己的想法。这是在一个错误的信念基础上发展起来的，即患者认为人们可以、也应该能够控制自己的思考过程。

4、过度估计威胁：会对负性事件的危险性错误地过度估计。常会一直认定某个情形是危险的，直到这个情形被证实是的才放心。

5、无法忍受不确定性：通常任何人都不能获得一个关于性的。强迫症患者产生了想要确定的错误信念并想用这种确定来防止伤害，这样实际上会导致强迫症患者持续的焦虑。

6、完美主义：一个人应该可以达到完美这样的错误信念会导致过度的焦虑，这种焦虑与不能或想做得很完美有关。