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调理神经衰弱的饮食

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-05-10

不管是什么疾病,在治疗期间配合合理的膳食搭配都是有助于疾病的恢复的,神经衰弱是很常见的一种神经类疾病,该疾病患者会出现失眠、抑郁、精神状态不佳等症状,所以合理的膳食可以帮助患者提高睡眠质量,的改善神经衰弱的症状,可是怎样的膳食搭配才是较的呢。

食疗一、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉,这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

食疗二、莲子桂圆汤:莲子、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红糖,冷却后饮汤,这款药膳有补心健脾、养血安神的功效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

食疗三、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

食疗四、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

上述四种食疗方法对治疗神经衰弱都是有着非常好的治疗效果的,可以的调理患者的精神状态,神经衰弱不但要在饮食方面好好的调节,在生活中还要加强身体锻炼提高自身对疾病的抵抗能力。

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