失眠的症状都有哪些呢-

我们晚上经常会不停的做梦，有时候还会被噩梦惊醒，然后就再也睡不着了，其实这些都是失眠的症状，失眠在我们现代人的生活中发病率是的，下面我们就来仔细了解一下失眠的症状都有哪些呢?

一、梦有害心理

不少自称失眠的人，会出现很多人不能正确看待梦，就会认为睡眠不佳的表现，而且还认为对人体有害，甚至还会有人认为多梦就是失眠。这些错误观念会让人们担心入睡后会再做梦，往往影响睡眠质量。其实，每个人都会做梦，这是一种正常的心理现象，而且还是大脑的一种工作的方式，非常有助于记忆，会把无用的信息清理掉。

二、怕失眠心理

许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，也就是说晚上一上床就会担心睡不着，会尽力去让自己快入睡，结果就会出现适得其反。在白天时脑细胞处于兴奋状态，工作后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，其实是想睡，但又怕失眠，想入睡，这样会使脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

其实失眠并没有什么可怕的，可怕的是我们失眠了却不及时治疗，长时间拖延下去的话，会造成很多后果，有可能导致患者忧郁，甚至于是精神分裂，所以为了大家的健康着想，希望在遇到失眠的时候都能够及时医治。