心理医生支招 克服疑病症

疑病症患者总怀疑自己有病，检查没病，又不相信检查的结果，反复检查，却始终不相信自己是健康的，不能逃出自己的心理怪圈。疑病症的治疗主要是心理的治疗，那么怎样科学地克服疑病症，看看心理医生的建议。

需要调整心态

患者想要如何克服疑病症，就需要避免精神创伤和长期的情绪不良状态，保持心理健康和情绪的稳定愉悦。特别是平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人，要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。

坚持心理治疗

疑病症是一种心理障碍疾病，受个体性格因素的影响，对患病的情况十分坚持，一般劝解没果。患者想要如何克服疑病症，只有经过心理医生的介入，采用认知领悟治疗技术，帮助患者认清自己疑病的事实，才能从心病这个根上解决问题。

自我感知能力训练

人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，将小问题夸大成大病症。因此疑病症患者学习如何克服疑病症，就需要训练自己不过对身体上的小不适过分敏感，感觉要恰如其分，才能准确评价机体的状态。

客观看待医学知识

患者要准确地判断自己的健康状况，还必须有一定的医学常识，但医学常识的学习要严禁客观、避免张冠李戴，断章取义。患者想要知道如何克服疑病症，多学点医学常识，坚持科学的态度，遵从医瞩，就不会疑神疑鬼了。

以上医生的支招，疑病症患者不妨一试，长期坚持可能会起到意想不到的效果。疑病症患者病情较重时，靠自我心理调节是远远不够的，应该找到医生进行多种方法进行综合治疗，才能尽快治疗疑病症。