渴求“健康过度” 疑病症

常常会怀疑自己生了各种不存在的疾病，反复就医仍不相信确凿的诊断书。这不是单纯的追求“健康过度”的表现，而是疑病症。

极端

因为常常忧虑健康，本来健康没有问题也会出问题，物极必反，刻意的去追求健康或者置健康于不顾都会造成健康的缺损。

信任

相信身体才能拥有健康，信任的力量是非常强大的，它可以改变很多事情。对身体的不信任才导致了疑病症的发生。站在客观的角度上去看待身体健康，才是健康的情绪理念。

自然心态

俗话说水至清则无鱼，健康也是如此。身体不可能没有一点瑕疵，要多用平和的心态、眼光去看待身体出现的小瑕疵，这样你才能身体越来越健康、心理也越来越健康。

胡思乱想

整天担惊受怕，害怕被传染疾病、害怕已经身患重病，客观的就医诊断也无法相信，这不就是典型的胡思乱想吗？用反面的思维想想看，假设木已成舟、生米已经煮成熟饭一切都是真实的，就更没必要想这么多，就让疾病顺其自然吧。（文：骨玉 本文系网原创，转载请注明出自。） 精神健康