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经常梳头的好处:养生又治病

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-11-20

梳头是日常生活中再简单不过的一件事情,却拥有意想不到的养生防病效果。医生表示,经常梳头的好处有很多,比如按摩头皮、疏通血脉、增进发质健康,甚至可以治疗神经衰弱。下面,我们就给大家详细介绍一下经常梳头的好处,并推荐一些梳头的方法,以供参考。

经常梳头的好处

关于经常梳头的好处,在古代医学著作中就已有这方面的记载,如隋朝大医学家巢元方在《诸病源候文化· 寄生方》中说:“栉头理发,欲得多过,通流血脉,散风湿,数易栉,更蕃用之。”也就是说,经常梳头可以疏通血脉、祛除风温,而且梳的次数越多越好。

那么,经常梳头的好处不少,有没有什么科学道理呢?医生指出,反复梳头时梳齿和头皮不断接触和摩擦,可产生电感应,剌激头皮末稍神经和毛细血管,使神经得到舒展,松驰;同时,梳子也促进了头部的血液循环,头皮的营养及氧气供给得到改善,使其新陈代谢更加旺盛,减缓头皮憔悴、发叉和早衰。

另外,经常梳头更有利于头皮细胞的呼吸,油腻和皮屑不断被清除,并达到调节神经功能的作用,从而有利于大脑发挥更佳的功能,使人头脑清爽,提高思维能力和记忆能力,从而起到治疗神经衰弱的目的。

梳头的方法推荐

虽然经常梳头的好处有很多,但是也要讲究一定的方法,才能取得更佳的疗效。首先要选择好一把梳子,较好用牛角或桃木质的,梳齿较稀疏而秃短。因为梳齿太尖锐,易致头皮疼痛。

其次要讲究梳头的方法,应当从额前开始,朝后梳一直梳到枕部(后脑勺下)。像耙地一样,顺着头发平梳。一定要贴紧头皮,着力适度,在2分钟时间内大约梳一百次,每天早晨200-600次,当头皮有热胀麻感时,说明已达到要求。下午可再做一遍,但晚上临睡前不梳为宜。

如果没有梳子,还可以用自己的双手来梳,同样能达到目的。以两手十指自额部上发际开始,由前向后梳到枕后发际,动作宜缓慢柔和,边梳边揉擦头皮更好,次数不限,时间可在10分钟左右或更多。每天晨醒、午休、劳动、工作之余均可进行。

较后,医生提醒,经常梳头的好处有很多,而且可以治疗神经衰弱,但切记要持之以恒才能取得明显效果。另外,对于神经衰弱患者,应尽快咨询专业医生进行心理治疗,同时以梳头治疗作为辅助治疗手段,才能尽快摆脱神经衰弱困扰。

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