如何预防神经衰弱
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-09-07
因为当今社会生活节奏和生活压力的增加,神经衰弱成为了很多人的困扰,神经衰弱主要是由精神长期处于紧张状态得不到缓解而引起的,大家都知道饮食对于精神类疾病也有一定的影响。防治神经衰弱,较主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心。
如何预防神经衰弱好
1、首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。
2、根据每个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
3、进行必要的治疗,如食疗,针灸、治疗和气功等。
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现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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