强迫症的心理治疗应该如何开展

对于强迫症的治疗方法，目前比较公认的、好的方法就是心理治疗了。如果患者能够在治疗的过程当中积极的配合医生的话，多数情况下大多数患者都能够获得。那么，强迫症的心理治疗应该采取什么样的办法呢？

强迫症的心理治疗首先大家要明白，强迫的根源仍然是焦虑。只要这些恐惧和不安还存在，无休止的强迫思维和行为就会令人生厌地持续下去，欲罢不能。于是，痛苦变成了两个，一个是不安之事，一个是令人生厌的强迫性防御。这种痛苦占据了自己所有的精力和时间，以至于正常的生活也显得不正常了。这种感觉进一步强化了痛苦的体验，使得消除恐惧获得宁静的愿望变得更加迫切，但使用的方法仍然是强迫，就像一个恶性循环的牢笼，越走越绝望。

因此，要配合心理咨询师完成强迫症的心理治疗，步较重要的就是学习认清强迫症的想法与行动。也许患者一点都不想去做这个步骤，但是必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

然后要懂得归因，告诉自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。患者要深切的去了解，为何急着检查或为何自己的手会脏，以致让人无法承受。假如患者知道这些想法是没有道理的，那么为何对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强自己的意志力和强化自己去抵抗强迫行为的重要关键。

以上关于强迫症的心理治疗的方法，可以帮助患者尽可能的摆脱强迫症的纠缠。当然，光是心理治疗的话，可能还达不到较终治疗的效果。这时就需要药物治疗以及一些其他的办法来辅助治疗，以便于达到事半功倍的效果。