神经衰弱失眠怎么治

 

　　神经衰弱是很多人都会有的疾病，其症状往往伴随着失眠。对于神经衰弱和失眠的治疗，许多患者会选择中医疗法、饮食疗法、家庭疗法或心理疗法等。才能从根本上解决这个病的问题。

 

　　治疗神经衰弱失眠

 

　　日常调节

 

　　鼓励患者参加各种文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张和焦虑中解脱出来，得到放松，有助于紊乱功能的恢复。适当的运动和休息相结合是治疗神经衰弱和失眠的重要方法，是有效的方法之一。

 

　　家庭护理

 

　　治疗神经衰弱和失眠不能忽视家庭护理。尤其是家人和朋友更要关心患者，帮助他们找到神经衰弱和失眠的真正原因，帮助他们克服不利因素，共同战胜疾病。

 

　　心理疗法

 

　　让患者对神经衰弱、失眠有正确的认识，树立战胜疾病的信心；认识到是完全可以治愈的，不会留下任何后遗症；消除神经衰弱失眠的焦虑和恐惧，从而阻断恶性循环，达到治疗神经衰弱失眠的目的。

 

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