睡眠差的五种表现你有吗？成都治疗失眠症去哪？

天气开始变热了，各位小仙女们要开启各种吐槽模式，在大夏天失眠真的很难受。成都成华脑康医院医生指出，睡不好对于生理健康和心理健康的伤害是潜移默化的！

睡眠差的五种表现

你中了几个？

1、失眠：想一想有时你会这样吗？偶尔凌晨醒来一看表才2点多，夜间睡醒后不能再入睡就是失眠了。距天亮还有几小时，想再睡，可再也睡不着了。。。。。。这样就更加焦虑，越难入睡。

2、入眠太晚：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠。

3、多梦：晚上一睡着就开始做梦，有时还会在梦里醒来，睡着又开始做梦，第二天起床，会注意力不集中，头昏脑胀。

4、睡不安稳：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。

5、睡眠时短：睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。

如果你符合了以上其中两个表现，就有失眠问题了！皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是较轻微的。长期失眠会引起很多疾病，神经衰弱、抑郁症、心脏病等。