看看失眠的危害有什么呢-

失眠并不是我们生活中的正常现象，但是很多人都会不以为然，较终导致疾病严重危害自己的健康和生活，所以在这里我要提醒大家失眠是一种病，一定要积极治疗，那么下面我们就来具体了解一下失眠的危害有什么呢?

1.加速肌肤衰老。人体会产生维持肌肤坚韧的物质：胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质通常在进入人晚上进入深度睡眠时产生，但是平时很少。由于失眠患者睡眠时间以及生活规律的破坏，导致生理机能紊乱，如果长期下去就会对胶原和弹性蛋白产生影响。严重者就会导致皮肤衰老速度加快。

2.对情绪的影响，易演变成其他精神疾病。由于长期失眠引起的注意力不集中，发生思维能力不断下降，产生神经紧张等情绪，严重者还会发生精神分裂症等症状。

3.免疫功能下降较快。长期失眠会引起高血压，心血管病、呼吸系统疾病、、便秘、癌症等甚至致死性疾病，还会发生过早衰老的情况。

4.长期失眠可能会“折寿”的。通过不统计，失眠对身体会造成严重危害，容易引发心脑血管、糖尿病、肿瘤等，以及致死性疾病的数量保持居高不下，也是因为老年人长期失眠的缘故。经有关部门统计显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年

失眠对各个年龄段的人们都会有很大的困扰，所以希望大家都能积极面对生活，对未来充满希望，还要注意自己平时的饮食健康，不要经常大吃大喝，吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，还要多锻炼身体，才能避免失眠的发生。