保持睡眠障碍性失眠的表现 保持睡眠障碍性失眠怎么诊断

卫生组织有一个调查，大概27%的人都具有睡眠问题。因此精神卫生组织主于2001年发起了一项睡眠和健康计划性的活动，并将每年的3月21日，也就是春季的天定为“睡眠日。在2004年睡眠日的主题是主要是围绕“关注睡眠健康来开展，因此可以知道睡眠的健康对我们来说是多么的重要，今天小编带领大家了解一个睡眠疾病----保持睡眠障碍性失眠。

保持睡眠障碍性失眠主要的特征是频繁的夜间易醒。属于是睡眠障碍的一种类型。睡眠障碍指睡眠-觉醒这个过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降的表现是人们常见的主诉，在成年人群当中长期睡眠障碍患者可达到15%。 广义上我们所说的睡眠障碍都应该是包括各种原因所引起的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常这些都算是其中的类型，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐等这些症状都是属于睡眠障碍类疾病的常见症状。主要也是根据这样症状来对患者进行诊断治疗。

睡眠障碍性失眠的发病原因目前认为主要是由于“睡眠调节中枢位于下丘脑腹前区，也就是医学上的视交叉上核，该区病变不仅会导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。因此在临床上的分类也不太统一，在上也没有明确的分类，但主要被分为睡眠障碍和深眠状态这两大类。睡眠障碍被分为内源性和外源性两类，睡眠过度，失眠、睡眠呼吸暂停综合征等这些属于内源性睡眠障碍;外源性睡眠障碍包括不良睡眠卫生和睡眠节律紊乱深眠状态。而深眠状态包括非NREM、睡眠相关梦行症、REM行为障碍。

睡眠障碍类疾病的危害是可以引起患者抑郁症的，因此我们进行治疗的时候一定要根据患者的年龄，病史进行对症对因治疗，并且进行良好的心理疏导，患者也较好配合医生，采取积极乐观的心态来面对疾病。在日常生活中也要保持愉悦的心情，拥有良好的睡眠可以带来身体的健康成长。