当内心抑郁症后如何救治呢

朋友们在遇到抑郁症后，会陷入到困扰中，而且精神障碍产生非常的严重，生活也会受到此病的影响，大家应当谨防抑郁症的发生，而且还需要深入了解一些抑郁症的治疗措施，往下看为大家介绍一下能治疗抑郁症的办法有哪些呢。

抑郁症有时不用药物治疗也能自行缓解、;但药物治疗可以大大缩短抑郁症的病程，减轻患者的痛苦，使患者尽快的从抑郁中走出来，避免发展成中重度抑郁症。中、重度抑郁症一般均需要药物治疗方能缓解、，有部分患者还需要住院行无抽搐电休克治疗才能缓解。正规的抗抑郁药物治疗是一年时间，减药、停药太早，病情易反复发作、慢性化，认为的导致抑郁症不易治疗。抑郁症按照病情严重程度不同，可以划分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。但无论是哪一种抑郁症，毫无疑问，一旦患上以后，就会严重影响患者的身体健康、心理健康，给患者带来极为重要的危害、影响。

疏导与宣泄是抑郁症的心治治疗的根本，患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了，并且在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。治疗抑郁症要多长时间?让患者接受现实，积极行动可以缩短治疗时间。坚持锻炼：锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉，这也是缩短抑郁症治疗时间的方法。

为了应对抑郁症复发的情况，我们可以交一批好朋友。多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。可以多阅读一些文学作品，尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。要注意其他疾病的影响。抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。

各位朋友在看了上述的知识之后，了解到了抑郁症出现后的相关治疗办法有哪些了，抑郁症困扰了较多的患者朋友，因此精神也会因此受到影响，他们会做出一些异于常人的事情，我们在遇到抑郁症后必须要注意积极的治疗。