治疗抑郁症的音乐

抑郁症是一种心理疾病，由于疾病对人们心理和身体带来很大的伤害，所以在出现抑郁症后我们应该早日进行治疗，目前在治疗抑郁症的方法中，音乐治疗是很多人会选择的方法之一，优美动听的音乐往往让人心情愉悦，而逐渐地人们也将音乐用在了抑郁症的治疗上。人的大脑主管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等，实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是能直接作用于下丘脑和边缘系统，对人的情绪进行双向调节，能使人放松、消退紧张。经过音乐治疗以后，患者往往精神焕发，低落情绪消退，病情也跟着好转。而音乐对人的影响是“不由自主”的，就如战场上的冲锋号，激昂地激发出人的斗志。

治疗抑郁症的音乐治疗包括：

单一的音乐治疗：单纯通过听音乐或参与音乐活动达到治疗疾病的目的，它与一般欣赏娱乐音乐有原则区别。它是音乐治疗师根据患者所患疾病的不同，而开出的不同的音乐处方，就像药方一样，让患者接触不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。

音乐电治疗：简单说，就是将音乐治疗与其他电治疗有机地结合在一起的治疗。常用的有音乐电流的电极治疗、电针治疗以及音乐磁场治疗等等。它是结合传统的电疗、针刺治疗、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显着。

治疗抑郁症的音乐有以下几种：

1、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

2、在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

3、缓解焦虑紧张、心情烦闷的症状：听一听门德尔松的第二交响曲《苏格兰小调》及我国的民乐《姑苏行》、《月儿高》等很有好处。

4、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《a大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

5、在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

6、驱走瞌睡时：听贝多芬的a大调第六交乐曲《田园》第四乐章，拉威尔的管弦《波来罗》，普罗科菲耶夫的交响童话《彼德与狼》，圣桑的《动物狂欢节》。

7、失眠症：听莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

8、全身感到疲惫不堪时，无精打采：收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是较佳的选择。

以上我们对治疗抑郁症的音乐进行了介绍，希望能够给大家带来帮助，在出现抑郁症后一定要积极进行治疗，不要忽视疾病给人体带来的危害，医生表示，在日常生活中能够保持良好的心态也是防治抑郁症的关键，较后我们希望抑郁症患者能够早日战胜疾病的折磨，恢复正常的生活。