食疗方法预防歇斯底里症

歇斯底里症其实就是我们通常所说的癔症，而癔症对患者的身心健康影响都是比较大的，因此，我们一定要在日常的生活当中就积极的对癔症进行预防，做到防患于未然。今天，我们主要为大家介绍一下食疗方法对歇斯底里症的预防。

预防歇斯底里症的食疗方法主要包括：

1、小米粥。取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。

2、牛奶粥。先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶1杯再煮为粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。

3、大枣粥。取大枣10至15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效。

4、小麦红枣桂圆粥。制法：把小麦淘净，加热水浸发，倒入锅里，煮熟，取汁水，加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉，用旺火烧沸，用小火煮成粥，加白糖，每天早、晚分食。对歇斯底里症。

5、莲子粥。取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，特别适用紧张不安导致的睡眠不实，或由心火太盛引起的烦躁失眠者。

6、龙眼肉粥。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用。

另外，患过歇斯底里症的人们一定要注意少吃盐和糖，并且戒掉烟酒咖啡等刺激性饮食。好了，关于食疗方法预防歇斯底里症这个问题我们就先介绍到这里，大家如果还有什么疑问，可以随时与我们网站的歇斯底里症医生进行在线沟通和交流。