焦虑性失眠如何治疗？

焦虑性失眠是当今生活中人们出现的较为多的一种睡眠障碍。睡眠医生在此提醒各位，得了该病而又没有得到及时治疗和控制的人将从此囿于睡眠欠缺、焦躁的状态中。因此，焦虑性失眠如何治疗，不仅关系到患者的身心健康，还可能对其正常的生活和工作等造成一些不利影响，建议患者及时找专业医生进行科学的救治。

那么，焦虑性失眠如何治疗好呢？

一、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

二、不要紧张，树立信心，寻求合理、的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、治疗、气功等。

三、对原发性失眠的治疗，较重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治疗。

五、临床常口服中药治疗焦虑性失眠，更，无药物依赖和毒副作用。对症治疗焦虑、焦虑性失眠效果好。

较后，心理医生向患者朋友特别指出，焦虑性失眠如何治疗为好，还是要根据自己的实际病情在专业医生的诊断与建议下积极地配合医生进行相关的治疗与自我调节，这样才能很好的自己的焦虑性失眠症。对此问题还有什么异议者，不妨将你的问题告知本站在线网络咨询医生，让他们给予更为详细的解答。