源于先天人格特征的神经质失眠

神经质，也可以看作是神经过敏的特殊气质，它是一种具有某种神经症基调的人格特征。这一类人往往内省力过强，过分关注自身的体验或不适，常有不感，喜欢穷思竭虑。这些特征往往会对主体的生活、人际关系产生负面影响，还有可能导致神经症或其它身心疾病，例如神经质失眠。

具有神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把一般人都会具有的各种不适误认为是病态或异常。他们高度注意这些“病态或异常”但越是注意这些表现会越严重，结果形成注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。这也是神经质失眠的出现原因。

神经质失眠的人群天生体质比较敏感，对外界环境发生的变化反应比较快，如睡觉时稍有光线或细微外界刺激就会醒来；他们的睡眠受心理因素的影响比较大，一有小事烦心就会出现失眠；他们处事认真，力求完美，有时，他们的睡眠质量与常人相差不大，却还唠叨睡眠不足；另外，神经质失眠患者往往格外注重自己的身体状况，偶尔睡不好觉就觉得是病态，如果肯定了自己患有失眠症更是会背上思想包袱，常常一到晚上就有“今晚我又要失眠了”的恐惧，以致反复失眠。

研究认为，神经质的人格特征往往与遗传有关，也就是说神经质失眠的情况在很大程度上是先天因素决定的。当然，即使这样也不意味着所有神经质特征人群都会患上失眠，且一旦患上失眠就无法治疗。精神健康网医生指出，对于神经质失眠的治疗，专业人员还是有着诸多应对手段的，例如森田治疗就是其一。