慢性运动性疲劳失眠症

人体长时间处于疲劳状态不能恢复可能引发各种疾病，失眠症就在其中。换句话说，如果长期进行疲劳性的运动就可能会引起失眠，运动性失眠症就是这样产生的。运动性失眠症是运动性疲劳引起的，排除其他身心疾病造成的，持续时间超过2周的失眠症。

在我们普通人身上可能会有这样的经历：白天从事特别累的工作后，晚上想睡也睡不着，这就是运动性疲劳带来的失眠症状，也就是运动性失眠。因为这种失眠症状是偶然出现的，所以不能构成疾病，但对于那些长期从事疲劳性活动的人来说，患上运动性失眠症的几率就要大很多了，比如运动员。

运功员从事的是以技能和体能为主导的综合性运动项目，训练中往往以有氧训练和力量训练为主，追求极限负荷，这种训练模式往往使他们的机体长期处于疲劳状态无法得到恢复而并发失眠，例如，铁人三项运动员。铁人三项训练主要突出高强度下的大运动量，而且因为全年比赛频繁，所以几乎全年都处于训练期，有调查显示，铁人三项运动员在训练的各个时期都有入睡艰难、多梦易醒、睡眠质量下降等失眠症状出现，患上运动性失眠症的运动员不仅有明显的身体症状和精神症状，还出现了身体机能的改变，例如，因为失眠的影响，白天训练无法顺利完成、白天容易思睡等。

总之，运动性失眠症对人体的健康和社会活动的顺利进行都是具有阻碍性的，不论是从事什么活动的人，只有尽早治疗才能使症状得以控制。针对此类失眠症的治疗，详情请咨询我站在线医生。