失眠是什么原因造成的

你曾经失眠过吗？你知道失眠是什么原因造成的吗？相信很多人都受到过失眠的困扰，但是真正对失眠这个问题引起重视病进行治疗的却是少之又少。要想解决这个恼人的问题，就先要搞清楚引起失眠的病因病理都有哪些。

1．心理、精神因素导致的失眠

关于失眠是什么原因造成的，心理因素是较重要的。焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2．因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化 卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3．因身体疾病造成的失眠

提到失眠是什么原因造成的，身体疾病也是个重要因素。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

4．服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状&mdash &mdash 睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂&mdash &mdash 咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5．对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

由此可见，对于失眠是什么原因造成的，以上五点因素都可能成为病因。其中，如生理因素、服用药物或者身体疾病造成的失眠，在去除诱发因素之后都可以缓解。而由于心理因素和精神因素引起失眠，则治疗起来应以调整心理为主。