造成失眠的原因是什么
文章来源：成都成华脑康医院 发布日期：2022-03-15
成都成华脑康医院专业科室齐全，设有失眠、焦虑、抑郁、强迫症、神经症、精神障碍、心理障碍等科室，是集医疗、保健、教学、为一体的精神疾病诊疗医院。失眠的原因:失眠是大多数人都经历过的现象。过度失眠会导致身心健康异常，影响我们的日常生活。失眠可以说是一种大家都知道的病，因为大多数人都发生过，相信大家都知道失眠的痛苦，但是很多人不知道失眠是什么原因造成的。为了帮助大家预防失眠，我们来介绍一下失眠的原因。
失眠是什么原因造成的
1.心理暗示:现在随着生活节奏的加快，人们早上都要早起，所以总会有人在睡前暗示自己明天要早起，这样容易导致晚上睡眠不好，容易惊醒。
2.生物钟的作用:部分失眠患者可能是不良生活习惯造成的。比如失眠患者睡前大量喝水，这会导致失眠患者半夜频繁起床，久而久之就会形成规律，也会导致失眠患者晚上睡不着。
3.神经衰弱:当然还有一个因素也是常见的，那就是神经衰弱，因为有些失眠症患者习惯在临睡前看小说、看电视，会导致晚上思维活跃，失眠。
4.生理原因:随着一些问题的出现，会导致失眠，比如衰老、疾病、长期服药等等，这些都是引起失眠的常见问题。
温馨提示：失眠往往是自己造成的，所以要规划好自己的生活作息时间，养成一个良好的规律，注意不要过度焦虑。如有其他疑问，可以咨询我们的在线客服，我们的在线客服专员会为您详细的解答疑惑，或者也可拨打我们的预约热线进院咨询，我们的医师会根据您的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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