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[失眠症]可预防失眠的自我调节方法有哪些？
现在人们的生活压力都比较大，出现失眠的现象很多人认为比较正常，有一些人会采取药物的治疗方法来治疗失眠，其实这种方法并不可取，遭遇失眠较好是自我调节，那...[详细]
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[失眠症]患有长期失眠是什么原因导致的
失眠是好多人经常遇到的问题，及时调理过来一般没有什么大的危害。但是长久的失眠就不是那么简单的事情了。如今的人们面临着工作的压力和来自生活等各方面的压力...[详细]
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[失眠症]十种食物会加重失眠困扰
引发失眠的原因很多，总的来说不外乎以下几种原因：身体、心理、生理、药物、精神疾病。而且随着人们生活压力的增大，失眠越来越成为很普遍的疾病。其实，有时造...[详细]
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[失眠症]失眠的原因有哪些？
??相信绝大多数人都有过失眠的经历，很多人失眠的时间并不是很长，只要生活上稍微规律一点，少熬点夜，很快可以恢复正常的。可是有些人不是那么幸运了，他们失眠...[详细]
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[失眠症]失眠的病理因素
失眠症状主要涉及到人的五脏六腑，人的肌体在正常运行的情况下不会都休息的，能调节的器官可能也不一样，尤其是人的眼睛，人的所以器官都不愿意休息就会出现“失...[详细]
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[失眠症]失眠过后怎么护理才呢
现在随着大家精神生活的丰富，特别是一些年轻人喜欢在外面聚会到深夜才回家，这样作息规律打乱过后很容易引起失眠，但是现在很多人在治疗和护理疾病方面都未能选...[详细]
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[失眠症]患上失眠后该如何调理
近日，很多青年人出现了失眠的现象，每天一到夜里就出现翻来覆去睡不着的现象，这样也让很多人比较头疼，因为失眠的出现是会影响到人们的生活以及工作的，所以我...[详细]
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[失眠症]老年人如何预防失眠出现
我们都知道老年人的睡眠质量相对于年轻人来说会比较差，他们的身体新陈代谢也在减慢，如果得不到良好的休息，对于老年人的健康有很大的损害，下面我们一起看看关...[详细]
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[失眠症]中医治疗失眠的方法是哪些
失眠这是一种常见的问题，中医认为当人体在日常生活当中，阳由动转静时表示进入了睡眠的状态，当人体由静转动时就表示是清醒状态，失眠的主要的原因是因为人体的...[详细]
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[失眠症]有哪些食物可以调节失眠
现在的人们工作实在是太累的，有的人一回到家就倒头就睡，可是有的人却睡不着，也就是失眠了，那样就是一件很痛苦的事情，因为一整天下来本来就很累，自己却还失...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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