学会这些，战胜精神分裂症不再是梦

精分会使人变得孤僻懒散、敏感多疑，精神面貌一直处于亚健康状态，严重影响了患者的生活。

曾有一名患者自幼性格内向，平时少与外人交往，没有朋友，不能正确处理自己和他人之间的关系，在校时常和同学发生争执，不能胜任学业，曾被班医生建议留级，但仍不能胜任学业及融入新的集体。上初中后患者渐出现多疑敏感，看到同学在一起小声说话便怀疑是在议论自己。

他曾多次去医院检查，均未发现异常，但患者始终不相信检查结果，认为医生检查的不仔细，看到家人在和医生说话便觉得他们是商量好的，并不再相信家人和医院，自己自行买药服用，但患者不适感始终存在。那么对于这种情况该如何进行治疗呢？

积极的调整自己的情绪：

情绪与人的心理健康有着密切相关的联系，特别是负面的情绪（焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等）往往会影响疾病的治疗效果，甚至往往导致疾病的复发，或症状加重。所以，在维持用药的期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或者是朋友倾诉，或转移目标，多做自己感兴趣的事，通过积极的行为方式改变自己负性情绪。

寻求家人以及社会的支持：

社会支持是一个人抵御心理的疾病、防止心理崩溃的重要的资源。精神分裂症该如何治疗，要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。可通过电话寻求亲人、朋友、同事甚至医生的帮助，来处理自己的情绪问题或心理问题。

遵医嘱进行药物治疗：

为了能够是轻度精神分裂症患者早期恢复健康，除了需要进行有针对的心理治疗以外，还应该要坚持必要的药物治疗。在使用药物治疗的过程中，务必遵医嘱按时按量服用药物，切莫自行服药，防止耽误病情。重度的精神分裂治疗起来是非常困难的，因此一旦发现应该及时治疗。

自我调整：

在疾病的压力下患者应积极调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。即便在治疗时，患者本人的主观能动性的作用也会显得很重要。此外，情绪与人的心理健康密切相关，特别是负面的情绪，如焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等，这些情绪应尽量避免。

团体治疗：

治疗组以各种形式，作为集体协商和集体心理教育，集体心理治疗。其主要目的是提高解决问题，制定治疗计划的能力。药物不良反应和患者，必须有治疗它的好方法。

个别心理治疗：

所谓个别的心理治疗是根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，精神分裂症该如何治疗，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。