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[失眠症]日常注意饮食可缓解失眠
注重日常饮食保健有助于缓解失眠问题。很多人在生活中都听过晚上睡觉前喝牛奶可以的助于我们的睡眠，对于长期失眠的患者应该就是要选择喝牛奶的方式了，这是较简...[详细]
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[失眠症]如何预防失眠症 八种方法教你预防失眠
失眠症是就寝停滞的一种体现情势。诊断失眠症时应清除躯体疾病和精力疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害重要是精力上的，一样通常不会使人致命。恒久失眠...[详细]
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[失眠症]更年期失眠有哪些表现呢？
更年期是人生的一个时期，一个过渡时期，更年期的症状很多，失眠其中一个重要的方面。更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经...[详细]
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[失眠症]治疗失眠的方法有哪些 失眠治疗牢记这三点
大城市随着生活的节奏加快，压力的过大，常常因此导致失眠的发生。失眠的出现严重的困扰人们的生活，因此我们要积极地治疗。那么该如何治疗失眠?下面一块来看看...[详细]
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[失眠症]介绍几种帮助失眠患者睡眠的方法
失眠会造成人们精神不振、异常乏力甚至脾气暴躁，对生活和工作的影响非常大。失眠了该怎么办？很多失眠患者为失眠而感到烦忧，下面就请医生为大家介绍几种失眠患...[详细]
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[失眠症]孕妇失眠的常见原因有哪些？
孕期失眠如果不及时控制，不但影响孕期妈妈的身心健康，更影响胎儿的健康发育。常见的失眠的原因都有哪些呢?接下来是医生对孕妇失眠的原因的详细介绍。(1)极度悠...[详细]
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[失眠症]晚上失眠应该怎么办？
现代人普遍压力比较到，所以往往都会有失眠的发生，那么日常如何应付简单的失眠呢？下面我们一起来看看相关介绍吧。1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡...[详细]
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[失眠症]导致失眠的食物有哪些呢？
现在我们都喜欢用吃的好、用的好来表现我们生活水平的提高。但是你们知道吗？这些让我们生活水平提高、饮食质量的提高的食物居然是导致我们失眠的“罪魁祸首”。...[详细]
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[失眠症]早期失眠抑郁症存在啥症状
失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、...[详细]
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[失眠症]和谐性生活可促进睡眠
本文导读：当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。所以说女性性生活太少会影响睡眠...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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