怎样才能知道自己是否患了抑郁症

随着生活压力的加大，许多心理疾病由此产生。抑郁症就是其中一种，它主要是指人的心理长期处于一种低落的状态，这也是一种精神性障碍疾病，这种疾病较突出的表现就是患者不合群，孤僻自闭，严重影响了生活的信心，对于工作与人际交往也会带来负面影响。

抑郁的症状有如下几点：

1.情绪低落：抑郁患者感到心境压抑、苦闷、郁郁寡欢、消极冷漠，高兴不起来、魂不守色的感觉对做任何事情没有兴趣，孤独不和群。

2.思维迟钝。对事物反应缓慢、单调，没有自己的观点，智能退化的表现。

3.意志活动减退：抑郁的患者对待任何事情信心减弱，或丧失信心，严重抑郁发作的患者可有心灰意冷、痛不欲生、终日以泪洗面、感到前途一片漆黑，生不如死，消极自杀的观念或行为。

4.躯体症状：运动、行为退化，出现不语、不动、不食、达木僵的状态。

5.睡眠障碍：主要为早醒，比平时早醒2～3个小时，醒后不能再入睡。

6.精神障碍持久性：症状表现持久性，不同于其它的短暂的精神障碍。

不论是自己还是周围相关的人，只要发现有上述表现，就要及时做出反应，采取积极的措施，给以必要的引导或治疗。抑郁症不是小毛病，它对人的身心都会造成一定的伤害，务必重视起来，及早掐死抑郁症的苗头，释放心理，做一个积极乐观的人。