运用四种方法调节癔症型人格障碍

一般来说，癔症型人格障碍会随着患者年龄的增长、心理的逐渐成熟而症状减轻。但这不能唯它可以不治而愈，因为患者常不能知觉到自己的真正感情是怎样的。而且青少年时期，不加以调节，其症状只会加重。因此，青少年朋友一定要学会控制自己，学会情绪调节，在青少年时期就消除癔症型人格障碍。下面就怎样调节癔症型人格障碍作一介绍。

1 反省法

患者平时要学会经常反省自己的言行是否有失常。

睡觉前冷静客观地回想一下自己来的各种表现，较好能站在他人的立场上想想自己的这些言行他人能否接受，自己这个时候为什么要采取这种行为，说这些话，如果是自己听了是否也会发怒，等等。通过冷静分析和思考这些问题，找出自己人格中的缺陷，并有意识地加以控制和调节。

如果自己反省感到困难，可以学会如下方法进行控制。

首先可以借助于心理医生和心理辅导老师的帮助，反省自己的人格缺陷。在医生和老师的提醒下，认识癔症型人格障碍的特点及其在自己身上的具体表现，从而提高反省自己言行的积极性和主动性，正视自己患的人格障碍并自觉主动地加以调节。

其次可以通过闭目静思来帮助自己反省。癔症型人格障碍患者难于安静下来，而反省必须在安静的心态下来进行。

因此，患者要慢慢养成闭目静思的习惯。这样就易于控制自己的情感，反省自己的言行，去认真思考诸如下面的问题，如自己是否比别人更想引人注意？自己的情绪是否带有戏剧性色彩？自己是否常想成为话题的中心者？自己是否有反复无常的感情？自己是不是追求那种稍纵即逝的人际关系？自己是否喜爱那种迅速变化的生活？自己有否持续地寻求或要求他人给自己的安慰、赞同、表扬？等等。

通过坐禅易于控制自己的情感，便于反省自己，客观地了解自己和正视自己。