失眠是什么原因

失眠多梦是神经衰弱的一种表现形式，随着生活节奏的加快的压力的增大，其成为多数人的困扰，严重了影响了人们的健康和工作，因此，人们对失眠多梦原因很是关注。那么，究竟失眠是什么原因，本文从几个方面作简要陈述。

(1)、体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）

(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠；

(3)、用物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；

(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；

(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；

(7)、原发性失眠。

通过上面的介绍，相信大家对失眠是什么原因大概有了个了解，并希望当出现失眠多梦是一定不要烦躁，找出困扰因素，并采取相应措施。日常生活中保持一个乐观豁达的心态，适当的体力劳动也可以使病症有所缓解，另外，还可以参加有利于身心健康的活动等。