焦虑失眠症怎样治疗？

提到失眠症，相信广大读者都不陌生，它在当今社会的发病率越来越高，也逐渐受到了人们的重视，而根据失眠症的患病病因的不同，又可以将失眠症划分为多种类型，其中焦虑失眠症是其中比较常见的一种，下面就为大家具体介绍治疗焦虑失眠症的方法。

焦虑失眠症的治疗方法：

首先，可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到控制失眠的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，采用心治治疗排解焦虑根源。焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、治疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，这样的患者要意识到：失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇失眠后不要紧张，要树立信心寻求合理、的方法战胜失眠。

希望广大失眠症患者能够正确找到自己的失眠症类型，如果您确定自己患上的是焦虑失眠症，那么就可以对上述内容进行认真的了解，并能够按其积极治疗自己的这一心理疾病类型，否则会因为治疗不当而给自身带来更为严重的伤害，从而导致病情不但得不到缓解还会逐步恶化。