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[失眠症]失眠症需要身心同治 “土方”也能轻松治疗失眠症
网友问：我今年47岁，由于思虑过度，失眠两年，表现为入睡困难，伴有抑郁、焦虑，去省中医院看过病，吃过中药西药，稍有缓解，停药后就复发，较近整个晚上都不能...[详细]
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[失眠症]女性经期可能导致失眠 经期改善失眠的食疗
女性月经期间出现的问题有很多，比如说心焦，内分泌失调、失眠等，那么经期失眠怎么办？以下就是缓解经期失眠的食疗方。首先女性的生理变化，每个月的经期影响睡...[详细]
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[失眠症]焦虑症可能出现自杀念头 7种武器打败焦虑
你知道焦虑症的原因都有哪些吗？焦虑是人们处于某种特殊情况中所产生的一种不适反应，它是一种常见的、普遍存在的心理体验。人生充满了太多的不确定性，而人性又...[详细]
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[失眠症]学生该如何预防失眠 养成良好的睡眠习惯
现在学生的压力也是越来越大，尤其是对于一些将要参加高考的学生来说压力更是很大，压力大将会导致睡眠不好失眠等现状，那么学习如何预防失眠状况呢？失眠是一件...[详细]
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[失眠症]抑郁症患者该去怎样护理好
抑郁症这个疾病让患者的身心压力非常忧郁情绪，长期这样会让患者疲惫不堪，甚者还会导致生命危险，那抑郁症患者该去怎样护理好？（1）尽力避免给自己制订一些过...[详细]
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[失眠症]红葡萄酒对患者的失眠有治疗作用
有人会认为喝酒有助于睡眠，但是在医学上证实了这一点，这种说法是不对的，喝酒不仅对人们的身体有害，对人们的睡眠也是有害处的，容易使患者发生失眠的现象。但...[详细]
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[失眠症]这些人不宜服用安眠药 土方治疗失眠强于安眠药
随着生活压力的增大，失眠的人越来越多。很多失眠患者都会选择安眠药来改善，但是安眠药并不适合每个人，如果不慎服用会危害健康。那么哪些人不宜用安眠药治疗失...[详细]
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[失眠症]试试这几个穴位 中医按摩治疗失眠效果好
失眠是指入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。通过按摩穴位治疗失眠有...[详细]
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[失眠症]失眠的罪魁祸首 睡前5个坏习惯易导致失眠
失眠是我们每个人都经历过的事情。有人认为一个小小的失眠又会怎样呢。失眠情况在如今生活中越来越严重。很多时候大家的精神生活压力大，没有及时的去舒缓和抑制...[详细]
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[失眠症]缓解失眠先创造良好的睡眠环境 预防失眠的6个妙招
如今的时代，很多人总是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易导致失眠。失眠是一件很可怕的事，对身体危害...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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